boy's stuff

http://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.com

ORANG2 TAKDE BLOG...

Monday, December 6, 2010

tips menguruskan badan dr.Rasyid.....ahahaha!!

inginkan tubuh badan yg langsing......
terlalu kecil....terlalu besar....terlalu kendur....
watefak ape nih?!!!.....arghhh..!!

tips nih sesuai untuk gadis2 dan laki2...
tak perlu ubat...hanya perlukan tulang 4 kerat je....

oke tips nih serius jadi kat gua......

gua turun 10 kilo within 1 sem kat universiti...bape bulan ntah.....
dulu berat gua 85kg....dem bapak berat....standard ar...kate player ragbi....zzzzzz
skang da ideal...ahaks....!

1.ade kereta??? (angguk2)

buang...!! gi kerja@kolej jalan kaki.....jimat!! nak advance pakai basikal...
takde ar...nih gua nak sarankan....bnykkan berjalan.....
idopkan kardio kite dgn jalan....naek tangga...
insyaAllah semakin hari kite semakin seksi di mata husben@wife..kahkahkah....

2.minum 30000 gelen air sehari....

itu metafora jer....maksod gua bnyk minum air masak laaaa.....zzzzz

3.gua takde pantang makan....

gua makan je....tapi 3 kali sehari je ar.....tuh pon sebab ade duet...
kalau tak...hareeeeemmmm.....
malam2 menggelejat crik makanan...kebuloq....hahah
makan jgn tahan...kene makan..but in small portion ar....

4.makan makanan yg mempercepatkan proses berak...

betik...mujarab!!.....crik yg mudah lawas ar...

5.takde mase nak bersenam?? jangan takut...jaaangan takut.....

amalkan window shopping....bukan shopping!! window jer.....
dengan care tuh...you all jalan2 jer.....
jalan sampai penat tau...
*note=jgn pakai high heel time window shopping.....crik flat shoes!!
force ke atas shoes akan effect kardio kaki....


itu saje dari gua.....last skali sokong la filem gua....filem katak, makhluk 2alam...



3 comments:

mekygearhead said...

x yah tipu...ko kurus makan obat dr rozmie...

nie tngk nie ..ade satu point tu aku harap ko pon ade.

http://mekygearhead.blogspot.com/2010/12/azam-baru-dan-impianku-2010.html

abdul rasyid..... said...

lahanat mane de la syial....hahaha

eastzatul hidayah said...

HAHAHAHA...ko ada join venture ngan dr.rozmey ke? ko kena arr gi tanam rambut ko mcm dia dulu..hahahaha

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ENTRI POPULAR LA SANGAT~