boy's stuff

http://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.comhttp://www.emocutez.com

ORANG2 TAKDE BLOG...

Friday, October 29, 2010

gadis sumatera....

cet gadis melayu...
menang dapat 30 ribu rengget,
dapat barang kemas...blablabla...

aku yg tgok nih dapat ape...kalau dapat kawen free ngan die takpe gak...hahahahah

p/s=nak gi UKM sok ade match rugby...heeee

Thursday, October 28, 2010

ragbi #1


Rugby is a sport created by gentlemen and played by gentlemen. A game of fitness, strategy and strength to achieve the ultimate goal which is, being the best of the best.


seyesly...aku nak sgt2 gile babi men sport nih....
time zaman2 kegemilangan dulu...hahaha...

siriyes game nih mmg test endurance,agility,speed,tactical,power,strength.....
no need pad2 cam american football....boooo game for bapok!! pakai pad2...da ar tiru ragbi shitt!!

1906 akibat daripada perubahan pada permainan ragbi, muncullah American Foolball di Amerika Syarikat.

p/s=world cup rugby tahun depan kat new zealand....yes!!!

Wednesday, October 27, 2010

test2

HARI INI SAYA RASA SAYA SANGAT HEBAT...!!!
terime kasih.....


ciri2 calon menantu yg bagos...hahahhahaahah

oke...cuti gua de sebulan lagi...
so wa da pikir nak wat ape....

wa nak korek sume resepi mak wa...

hahah hahah

hari nih wa masak lauk...
tu pon mak wa yg ajarkan sket2...

katenyer senang t kalo aku blajo masak..
senang kalau idop bujang...
takde la asyik makan kat kedai jaa...

so hari nih wa masak...nih...



sup ayam...senang sbb pakai pressure cooker...campak2 jer...haha



sayur taugeh,kucai plus tauhu..kalau de kanak2 yg tak makan sayur tuh..sumbat je mende nih
sedap wooo....



sambal sotong....hahhaha....lapar tak? lapar tak??
hahahah

tak percaye??
hahah percaye lah....

p/s=ingat mau buat part time jugak la...huhu..

p/p/s= mak cik kiah...cepatlah pinang saye..kahkahkah...


Tuesday, October 26, 2010

cerite kelaka...short update..

nak bace cite klako...gi sini...hahaha
------->sini


Monday, October 25, 2010

abs@six pack...

every man want a great abs...
seriouly believe me....

tapi..ptg tadi aku discover mende nih....

sbnrnyer kalau kite sit up or crunch....
ianya TAKKAN membentuk 6pack tuh..
aku ulang...TAKKAN!!

sbb pe??

sbb nyer....otot abs kite ade lemak yg menutupnyer...
kalau tak caye tgok perot korang skrg...and picit2...
lemak an??

malah kalau kite buat senaman abs...mcm sit up or crunch...
ia akan buat kite nampak lagi gemok..!!

meh aku tunjuk kenape....

sbb lemak tuh takkan hilang.....
tapi six pack korang yg membesar...dan push lemak tuh skali...
tu yg maken gemok tuh

haha...
satu2 nyer care kalau kite nak show abs kite....
kite kene buang lemak tuh....
and walaaaa...6 pack!!.....



"do cardio and eat less"kate mamat tuh....

contoh2 kardio
  1. berbasikal
  2. berjalan
  3. berlari
senang cite mcm bersukan ler...
so kalau nak nampak six pack tuh...bnykkn buat cardio...and eat lesss!!!
just some information to share with

abs=six pack

p/s=im trying the method...arghh


Sunday, October 24, 2010

banyak perkare-perkare.....

i got this from my fren...jadi tak salahkan kalau kite kongsi dan amalkan same2.....


PERKARA-PERKARA YANG MEMBUAT KITA HILANG INGATAN DAN TUMPUL MINDA

Kurangkan makan bawang besar

Kurangkan makan berempah

Kurangkan makan ketumbar kering

Kurangkan menonton hiburan

Kurangkan membaca majalah hiburan

Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak

Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)

Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2

Jangan makan kepala ikan

Jangan minum air yang ada semut

Jangan tidur selepas subuh

Jangan tidur selepas asar

Jangan tidur selepas makan

Jangan makan terlalu kenyang

Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam

Jangan menyapu rumah pada waktu malam

Jangan makan yang masam-masam berlebihan

Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam


PERKARA-PERKARA YANG PERLU DIAMALKAN

Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2

Selalu makan makanan yang panas2

Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2

Selalu minum air masak

Selalu makan ulam2

Selalu mengamalkan pandangan hijau

Selalu bersenam

Selau menggunakan imajenasi otak

Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya

Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai(yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit

Jangan ego

Jangan dengki pada orang lain

Jangan makan dari sumber yang tidak halal

Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal

Jangan makan makanan yang ada pewarna

Jangan makan makanan yang ada pengawet

Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

Jangan mandi selepas 9.00malam

......dan yang paling penting dibawah ini........

selamat beramal.....

Jangan sengaja lewatkan solat. Perbuatan ini Allah tidak suka. Kalau tertidur lain cerita.

Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki (selipar). Takut kalau-kalau terbawa keluar najis, mengotori seluruh rumah kita.

Jangan makan dan minum dalam bekas yang pecah atau sumbing. Makruh kerana ia membahayakan.

Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti rezeki mahal (kerana berpagi-pagi itu membuka pintu berkat).

Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan. Nanti rezeki kita dikongsi syaitan.

Jangan keluar rumah tanpa niat untuk membuat kebaikan. Takut-takut kita mati dalam perjalanan.

Jangan pakai sepatu atau selipar yang berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan biarkan mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.

Jangan menangguh taubat b ila berbuat dosa kerana mati boleh datang b ila -b ila masa.

Jangan ego untuk meminta maaf pada ibu bapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.

Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Nanti rosak persahabatan kita h ila ng bahagia.

Jangan lupa bergantung kepada ALLAH dalam setiap kerja kita.

Nanti kita sombong apab ila berjaya. Kalau gagal kecewa pula.

Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.

Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.

Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah ciri-ciri munafik dan mengh ila ngkan kasih orang kepada kita.

Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa makhluk yang teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH.

Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.

Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN. Sebab semuanya untuk keselamatan kita.

ALLAH lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba ciptaanNya.

Jangan biarkan SAJE email ni. Hantarkan kepada semua saudara islam yang anda kenal !!

Wasalam

"Sebarkanlah ajaranku walau satu ayat pun" (Sabda Rasulullah SAW)

"Nescaya Allah memperbaiki bagimu amalan-amalanmu dan mengampuni bagimu dosa-dosamu. Dan barangsiapa mentaati Allah dan Rasul-Nya, maka sesungguhnya ia telah mendapat kemenangan yang besar.."

(Surah Al-Ahzab:71)



Saturday, October 23, 2010

qi@chi@qushairi



Qushairi Mohammed Razali, juga dikenali sebagai Qi, ialah seorang pemuzik, pengacara televisyen dan pelakon berbangsa Malaysia. Mula-mulanya menyertai barisan terawal kumpulan OAG sebagai pemain dram bergelar Chi, nama beliau menjadi terkenal semenjak mengacarakan rancangan Destinasi Bajet yang menjadi ikutan ramai di 8TV sejak tahun 2007.
kredit to wikipedia

what??......

............


gua just minat die jer..tak lebey tak kurang...


sape nak teman gua makan piza??

malam2 ni...lapo~~

gua teringin nak makan piza...
pe kejadah makan pizza malam2 bute nih...haishh
sape tau buat......
gua malas nak buat...

teringin pizza....tapi sape nak teman gua makan nih...adehhh
jum makan piza


nih time gua first time makan pizza hut kot...
my first time....arghh...pe nih...

jamuan group kot...yg hotnyer...group gua sume laki2...hahah
bunch of gayboy kahkahkah..oke tipu..
gua straight k...!!



pizza...sllrppp

Friday, October 22, 2010

not happy

its my birthday...but im not sooo happy at all....tq to all fren that wish me....

p/s=internal family crisis....bile nak abes nih isk3

tidur maghrib tak elok....

tadi wa tido....
arghh salah timing...time maghrib...
dem... dem....

bangun2 mamai gile cam shit..
sereyes tak syok tido time maghrib nih....wa da buat eksperimen da...
due2 eksperimen wa fail..!!

hasilnyer...paleotak wa skang masih tingtong....sampai skang

p/s=wa pon tataw pe wa makan pas wa mangon tadi...arghh dem2.....



Thursday, October 21, 2010

short semester

time wa ngah susun2 gambar yg wa baru pindahkan...
wa terjumpa gambar nih.....

hahaha masak udang gune periuk nasik....
nih idea faheem ar...
beside periuk tuh bru beli....
saje nak test2...
nih time short sem kot..

wa rase wa dah pena post pasal ni..
arghh..lantaklah...



udang goreng kepsi



jubek@nabil



udang siap....

nih lagi satu hal time short sem...
pantang free...
kompem men mende nih....red alert 3
mule2 memang masing2 tak pro...

nak dekat abeh sem jer....sume cam celake power gile...
termasok la wa....hahahahah...

tapi biasa faheem ar dominate game nih....



nih time aku tag team ngan jubek kot....



hamek kau bersepah kirov aku har har....



tapi skang da tak maen da.....buhsan~~


Tuesday, October 19, 2010

3 botak....semua hot2 belake.....

calon 1st!!

penerangan:
dikehendaki CIA,FBI,PDRM...kerana telah mencurik seluar dalam di sekitar new york....
tokeh black market di papua new guniea....(arghh bantai)...
skil survival beliau sgt tinggi....
banyak parut2 sane sini kerana survival beliau...

calon 2nd!!

penerangan:
berkelulusan master dalam pembikinan cermin mate rayban....
memiliki senyuman yg mampu mencairkan batu...dan hati gadis2...harhar
aset terpenting dalam syarikat abah die....
softspoken...and gentlemen....tak tipoo....

calon 3rd...

penerangan:
ganas dan liar di ranjang...mahupon di padang....
takde latar belakang yg terang mengenai beliau...
senang crite...die nih mistery.....

oke antare 3 botak nih mane ensem....hahahhahah
botak tuh menawan oke....

p/s=lu mesti pilih 2nd kan..harharhar...diorang taktaw pon kewujudan blog nih...aku jer taw...hahaha


Monday, October 18, 2010

majik teloq gua

oke wa de magik....
lu nak tgok majik an??

ok cmnih....

majik simple jer....
nih sume pasal teloq....

okay...
teloq kalu kite jatuhkan, bole pecah an??

wa nak wat majik yg kalu kite jatuhkan teloq tu,die tak pecah...
hahahah....

mule2 amek teloq...
n rendamkan dalam cuke slame satu malam...
esoknyer lu bole amek teloq tuh n wat men tenis..oke takde ar....
teloq tuh akan bounce bile kite jatuhkan....



kenape??

sbb cuke ade acid n kulit teloq ialah kalsium...
kalium akan larut dalam acid....
makanya...
teloq yg kita jatuhkan tuh...sudah bogel!! takda kulit...
cuma isinya saja...harhahaha

majikkan??kan?kan?kan?


5 years

5 tahun dari sekarang......aku tetap tunggu kau....aku janji!

p/s=arghhh...penyakit naqib dtg kat aku...dem..dem

Thursday, October 14, 2010

lukis2...



kacak kan??
mcm tuan belog hahahahah....

aku bosan so aku lukes ler gune paint.....


p/s=lukis2 memang hobi aku, tapi nape aku tak amek senibina ar.....adehhh


Wednesday, October 13, 2010

duet kertas....


nih ape??

yes!!!
duet KERTAS...!!
pandai...
ok let think out of the box....

wa terpikir...kalau duet nih kite cetak banyak2.....
ade lagi ker golongan fakir miskin??
cuz...it really a piece of paper with shiny strips and number on it...

wa tefikir...taktaw ar org atasan pikir ke tak....
comments??

p/s=emas gak menguntungkan...


Tuesday, October 12, 2010

aku setia menunggu kamu

wa taw menunggu tuh menyakitkan...
even wa sendri tak ske menunggu....

so no matter how...aku tetap tunggu kau....
biorler org kate wa giler....
wa tak kesah....sebab....wa da lame cinta kat lu.....
mau cium bau lu.....
ahh~ lu sgt wangi...

nak picit2.....
usap2.....
korek2 sane sini....
hai.....~~

bile la ko nak jatuh durian oi....!!!..wa ngidam lu nih!!!

p/s=HAHAHAHAH......tak lawak...shett!!


selangor vs kelantan

sedang bersedia tok tengok selangor titik kelantan malam nih...

sep2 klantan watchout aaaaaa hahahahHAHAH


Monday, October 11, 2010

pertandingan ratu cantik....eh??....

wahahah kontest...!!
wa suke.....
so wa join......




klik sini----->tok join......-------->sini(eh ni fb cik awek)--------->eh sini.....!!

...........................................................................

memandangkan wa de 5 thn lg sebelom konvo....(tak campur kene repeat..or kantoi kat cfs)....
so wa join yg ucapan ler...sbb wa taw, wa hebat dalam bg ucapan nih..HAHAHAHAH...


kepada abe edy......

atee..cik bangge ngan kome...sebab kome dapat grade ngan jayenyer....seb bek kome tak tersungkur time amek sijil.....muehehe...tapi papehal....smoge kome maju yer dalam hidop..ingat..tanpa Dia sape ler kome.........

daripada rasyid...


(sila ikot slang perok)


tag
kamil
syiqah
areefah
farid
http://purplecloverfaifa.blogspot.com/ (erk wa tatw name die hehe)

p/s=wa ikhlas nih....bkn payung2 sbb rayban....(siyes shit wa nak rayban tuh hahahah)... :)


Sunday, October 10, 2010

pengat pisang

hoho salam siang...
td wa buat pengat pisyang...heeee

sedap siot wa buat...
nak resepi??
kk...wa ajar lu orang.....



bahan2

-klape parut..
-gula..
-garam..
-pisyang ler opcos...jgn gune pisang yg berbijik...sereyes shit tak feel..haha
-biji sagu(optional)

care2
-klape parut tuh..lu perah ler amek santan die...wa prefer klape parut sbb santan die natural...
tak pena try agi gune santan segera...nak try lu try ler...snatan yg diperah letak dalam priuk taw...

-agak2 da sampai 1/2 periuk...letak priuk atas dapur n panaskan....stir silmutaneously (cam kimia la plak)haha t takot santan die berketol(cam bdn taf wa)....hahaha

-oke sambil2 kacau tuh...ltak gule 5 sudu penuh...kacau dan larutkan....

-tunggu sampai mendidih (kacaw agi taw)......jgn sampai lu plak yg mendidih tunggu santan meendidih...hahah...

-masokkan pisyang!!! yang dah dipotong cantek.....hahah...kecikkan api.....kacaw2

-ltak sikit garam.....

-last masukkan biji sagu yg dah dibasuh....ltak ikut sukatan lu orang la yer...hehe..kasi bijik sagu tuh kembang dulu...then......

tutp api, siap.......!!


p/s=siriyessedapgilepengatwa.......hahahah..

caw~


aishiteru

arghh..
wa saket....
npe nih...
arghhh....
hati wa....
arghh....!!!!!!

p/s=adeh terlebih rindu ar nih......


Saturday, October 9, 2010

emas,perak ngan sutera...perempuan tolong bace tok kebaikan...

mak wa ckp td....
wa terdengar.....
die kate ade ustaz ckp...
die dgr cramah kt tv kot....

Knape Allah Taala membenarkan emas,perak dan sutera tok kaum pompuan..???

sebabnyer....
die cakap 3 mende tuh...sbg pendinding kpd kaum wanita...
sbb jin takot ngan 3 benda tuh....
pakailah kamu wahai wanita..walaupon sebentuk cincin emas...
at least dpt jadi pelindung...
wallahualam.....

p/s=stahu wa tuh 3 menda yg laki takleh pakai...jap tol ker??


nasi puteh..

kenape nasik kalau da masak jadi puteh.....

kenape puteh??
tak kelabu ker?
kuning ker?
coklat ker??
hijau ker??

arghhh...demmm
wa pening...


Friday, October 8, 2010

kaki oh kaki...



award kaki dari munet!!..
trima kaseh....hhahaha

caw~

p/s=sok maw gerak shah alam lor....adehhhh



Thursday, October 7, 2010

abah wa..

sian kat bapak wa...
bawu taw die ade darah tinggi...
demmit..
asal wa tak taw...
wa hanya mampu doa yg terbaek..
let HIM do the rest....hmmmm


Tuesday, October 5, 2010

piala sultan selangor....

wa de tiket perlawanan piala sultan selangor....
free
ade 10 tiket...
hehehe....sape nak pm wa....
tapi limited ar...

piala sultan selangor
stadium shah alam...
16 oktober...

p/s=bapak wa dapat freee,mane ntah die rembat


food yg wa kene consume...

1. Whole Eggs. Cheap & rich source of protein: 7g/egg. The yolk contains most nutrients: half the protein, vitamins A/D/E and cholesterol to naturally increase your testosterone levels.

Don’t worry about cholesterol in eggs. Dietary cholesterol isn’t bound to blood cholesterol. Read this, this, this & this. If you have bad cholesterol, lower your body fat rather than throwing the yolk away.


2. Fish Oil.
Reduces inflammation (joints/skin), lowers body fat and increases testosterone levels. You need 9000mg EPA/DHA per day. Since you’ll probably struggle to get that from eating fatty fish, consider a fish oil supplement.


3. Wild Salmon.
One of the best sources of omega-3 fatty acids that also gets you 20g protein per 100g serving. Farm raised salmon is, however, omega-3 deficient: it’s corn/grain fed. Go with wild salmon.


4. Berries.
Strong antioxidants that prevent cancer, heart & eye diseases. Any kind works: cranberries, raspberries, blackberries, blueberries, etc. Buy fresh or frozen berries and mix with oatmeal.


5. Yogurt.
Contain bacteria that improve your gastrointestinal health. Don’t buy frozen yogurt or yogurt with added sugar and fruits at the bottom. Get plain low fat yogurt. Eat it with berries & flax seeds.


6. Flax Seeds.
Source of fiber, protein & omega-3. Grind the flax seeds to get the most out of them. Take 1 tbsp with yogurt & berries before going to bed. Stay away from flax oil: it’s unstable and contains no fiber.


7. Extra Virgin Olive Oil.
70% monounsaturated fats that protect against heart diseases and cancer. Add 1-2 tbsp olive oil to your salads. Buy Extra Virgin Olive Oil: it contains more polyphenols and tastes better.


8. Mixed Nuts.
Contain mono- & polyunsaturated fats, proteins, fiber, vitamin E, zinc, potassium, magnesium, etc. Mixed nuts are caloric dense, great if you’re a skinny guy who wants to gain weight.

Anything works: almonds, walnuts, cashews, hazelnuts, … Peanut butter also works as long as you buy natural peanut butter without added salts/sugars.


9. Red Meat.
Protein, vitamin B12, heme iron, zinc, creatine, carnosine and even omega-3 if you eat grass-fed beef. Eat steaks & hamburgers from top round or sirloin. Read Dr. Lonnie Lowery’s article on Meat.


10. Broccoli.
High in cancer-fighting phytochemicals and anti-estrogenic indoles. Broccoli is also high in soluble fiber and low calorie, helping fat loss. Eat other cruciferous vegetables for a change: cabbage, bok choy, cauliflower, kale, …


11. Spinach.
One of the most alkaline foods. Spinach prevents muscle & bone loss, but also cancer and heart diseases because of its high nutrient profile. Try one of the spinach recipes I shared a while back.


12. Turkey.
If you don’t believe saturated fat is good for you, try white turkey. The leanest beef has about 4.5g saturated fat/100g, while white turkey has close to 0g (that why it’s so dry). Eat turkey with spinach & quinoa.


13. Quinoa.
South American “king of grains”. Quinoa is higher in fiber & protein than rice or oats, tastes a lot better and is gluten free. Buy the whiter grain, it’s better quality. Eat it post workout with meat & spinach.


14. Oats.
Reduce cholesterol, provide you with low-gi carbs for energy, and high in soluble fiber. Try this post workout shake of whey & oats.


15. Tomatoes
. High in lycopene, which prevents cancer. The lycopene in tomato paste is 4 times more bioavailable than in fresh tomatoes. Have pizza or pasta with tomato sauce & olive oil post strength training.


16. Oranges.
Vitamin C to fight diseases, magnesium to lower blood pressure, anti-oxidant beta-carotenes, etc. Quit drinking processed orange juice which often has added sugars. Eat oranges or make your own orange juice.


17. Apples.
Pectin in apples helps weight loss by increasing satiety. Apples are also the strongest antioxidiant after cranberries (eat the peels). Unfortunately apples are one of the most pesticide-contaminated fruits. Go organic.


18. Carrots.
Their huge vitamin A content improves eye-health, especially night vision. Carrots are also rich in fiber, low calorie and taste good, even raw.


19. Water.
Your body holds water if you don’t drink enough. Drinking prevents water retention, helps muscle recovery and prevents dehydration from strength training. Get a brita filter and drink 2 cups of water with each meal.


20. Green Tea.
Strong antioxidant and natural diuretic. Green tea also speeds up fat loss, prevents cancer and improves blood sugar & circulation. Drink green tea in the morning instead of coffee. Real green tea, not the teabags.


Putting it All Together.
Eat proteins, veggies, fruits & fats every 3 hours. 2 cups water with each meal. Carbs post workout only. Junk food 10% of the time. Get stronger in the meanwhile and you’ll build muscle & lose fat.

p/s=wa nak bina badan yargh3!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ENTRI POPULAR LA SANGAT~